Sep 10, 2026
Mémoire de survie
Et si votre corps portait une histoire qui ne vous appartenait pas entièrement ?
Vous avez parfois l’impression d’être constamment sur le qui-vive, de ne jamais réussir à vous détendre, de toujours devoir tout gérer ou de vivre avec une peur diffuse… sans comprendre pourquoi.
Les mémoires de survie sont les plus archaïques et les plus ancrées dans notre biologie. Elles se forment généralement lors de situations où l’intégrité physique ou psychique a été menacée, que ce soit dans l’enfance, à la naissance, ou même lors d’événements transgénérationnels (guerres, famines, migrations, deuils, traumatismes…).
Ces mémoires s’activent face au danger, réel ou perçu, et conditionnent nos réflexes de fuite, de lutte ou d’inhibition.
Lorsque le système nerveux reste en état d’alerte, le corps mobilise toute son énergie pour survivre plutôt que pour vivre pleinement.
Au fil des séances, mon intention est d’aider le corps à retrouver progressivement un sentiment de sécurité, à relâcher les tensions accumulées et à remettre du mouvement là où tout semblait figé.
Il ne s’agit pas d’effacer le passé, mais de permettre au présent de ne plus être entièrement guidé par lui.
Et parfois, en prenant soin de soi, on a aussi le sentiment d’apaiser quelque chose de plus vaste que soi… comme si une lignée pouvait enfin respirer un peu plus librement. 
