Sep 27, 2021

Les auto-massages, un outil de rééquilibrage

La pratique des auto-massages permet un rééquilibrage des organes et renforce le tonus tout en douceur. Sa pratique régulière permet d’installer durablement ses bienfaits à la fois au niveau physique et mental (anti-stress, apaisement, concentration…).

Aujourd’hui, je partage avec vous une vidéo de Sandra Stettler, co-fondatrice de l’Institut Cassiopée Formation qui forme des thérapeutes holistiques, et dans laquelle elle vous montre une séance d’auto-massages. Je vous invite à vous installer devant votre écran et à reproduire les mouvements effectués.

A consommer sans modération !